ARBETSLIV: Flöde i arbetslivet

Att jobba med något man tycker om och är genuint intresserad av är nästan en förutsättning för att nå ”flöde” i arbetslivet. Att jobba i ”flödet” innebär att du är på toppen av din kreativitet. Vissa artister beskriver det som att de har ”gud inom sig” men vad det handlar om är nog snarare balans.

och vad som frambringar dem. Forskningen säger att flödena består av en balans mellan positiva och negativa känslor. De bygger också på att du fått tillräckligt sömn, att du är någorlunda till freds och att du ger ditt liv balans genom att inte bara jobba utan även ta tid att göra annat så som springa, gå ut och gå, umgås med spännande och inspirerande människor.

I denna artikel hittade jag även några bra punkter som gör att man når ”Flöden” som jag listar här under:

  1. Att man väljer ett jobb som man gillar
  2. Väljer en uppgift som är viktig för dig och din karriär – Det vill säga inte en uppgift som bara är rolig
  3. Uppgiften ska vara utmanande men inte för svår
  4. Finn din ”peak”-time – det vill säga den tid då du känner att du kan fokusera och känner dig pigg. (Som kuriosa kan jag nämna att många av världens mest framgångsrika går upp mycket tidigare än oss andra på morgonen – för då kan de fokusera och får en ”Early start”)
  5. Undvik att bli distraherad
  6. Träna på att behålla koncentrationen på uppgiften så länge som möjligt
  7. Ha kul – att hamna i flödet ger dig tillfredsställelse
  8. Fortsätt träna – Det vill säga; hitta rätt uppgifter, behåll koncentrationen, finn din ”flödestid” och fullfölj uppgiften.
  9. Skörda dina framgångar

Tänkte att jag skulle delge er dem. Enjoy!

Kommentarer

  1. […] Google tasks är också att du kan sortera ditt arbetsliv i “flöden”. Flöden har jag skrivit om förut och bygger på att man fokuserar på specifika arbetsuppgifter och liknande arbetsuppgifter kring […]